Infotermin: 22.08.2026, 15 – 18 Uhr

Yoga-Intensiv-Programm („YIP“) 2026 – 2028, 200 h/
Yogalehrer*innen-Ausbildung 2026 – 2028, 300 h bzw.
2026 – 2029, 500 h 

Ab Oktober bieten Regina und Stephan wieder die Weiterbildung Yoga-Intensiv-Programm an („YIP“, 200 h).
Das YIP bildet optional gemeinsam mit dem anschließenden Lehr-Training („LT“, 100 h) bzw. Aufbau-Lehr-Training („ALT“) eine vollständige Ausbildung zum/ zur Yogalehrer*in (insg. 300 h bzw. 500 h).

Das YIP richtet sich an alle, die tiefer in die unterschiedlichen Dimensionen des Yoga eintauchen wollen. Ob Du Yogalehrer*in werden möchtest oder nicht, spielt hier erst mal noch gar keine Rolle – nur die Frage, ob Du Lust hast, mit uns ein Stück gemeinsamen Yoga-Wegs mit allen Dimensionen des Yoga zu gehen. Dabei steht für uns die direkte Erfahrung im Vordergrund - Wissen dient dazu, die Wahrnehmung zu leiten, zu schulen und zu verfeinern. Wir öffnen Fässer voller Fülle und gehen immer wieder in die Verlangsamung durch das Gewahrsein des jeweils Gegenwärtigen. Wir erleben unseren Körper in der Kraft und der Herausforderung genauso wie in der Feinheit der Stille des Atmens-und-sonst-Nichts. Wir lassen uns von verschiedenen, z.T. konträren Yoga-Philosophien anregen und mitunter auch verwirren, landen in der Einfachheit der Frage, womit unser Selbst jeweils resoniert - und lassen unsere Denkbewegungen zur Ruhe kommen... Mit der Zeit vielleicht allmählich immer mehr… 

Infotermin: 22.08.2026, 15 – 18 Uhr,

Geburtshaus & Hebammerei, Weinberg 57, 31134 Hildesheim
Wir nutzen die gemeinsame Zeit, um einander kennen zu lernen, Euch unser Konzept vorzustellen,
Euch im Yoga anzuleiten (Asana, Pranayama, Meditation)
und natürlich: alle Eure Fragen zu beantworten.

Kosten: 10 € (Beitrag zur Raummiete) Anmeldung bis spätestens 15.08.
 
Teil I – Yoga-Intensiv-Programm (YIP):

200 Std. (à 60 min.) in:
11 WE (à 14 Std. von Freitag, 17.00 Uhr, bis Sonntag, 17.00 Uhr)
+ 1 Intensiv-Woche (Frühjahr 2028, Termin wird gemeinsam festgelegt)
+ 2 Einzelstunden (im Laufe des Programms bei Stephan und/ oder Regina)
als Weiterbildung auch ohne Teil II buchbar
Abschluss: Bescheinigung
Zeitraum: Ende Oktober 2026 – Frühjahr 2028

Inhalte:
- intensive Asana-Praxis (HathaYoga, YinYoga)
- Pranayama (Atemübungen)
- Meditation
- Auseinandersetzung mit dem eigenen Yogaweg, Welt- und Menschenbild
- Yoga-Geschichte und -Philosophien
- Anatomie/ Physiologie/ Bewegungslehre
- yogarelevante Pathologie/ medizinische Grundlage

Termine 2026/ 2027: 
WE 1: 31.10. + 01.11.2026
(ohne Freitag)
WE 2: 27. – 29.11.2026
WE 3: 15. – 17.01.2027
WE 4: 05. – 07.03.2027
WE 5: 23. – 25.04.2027
WE 6: 18. – 20.06.2027
WE 7: 27. – 29.08.2027
WE 8: 08. – 10.10.2027
WE 9 – 11 + Intensivwoche (Frühjahr 2028):
Termine werden gemeinsam geplant
 
 Orte:
vorrangig Geburtshaus & Hebammerei,
zwischendurch andere zentrale Yoga-Räume in Hildesheim
wie Physio am Campus, Ma Ri Am, Saltazio…

Vergünstigung:
50% Ermäßigung auf jeweils 1 Kurs in allen 6 Kursblöcken
während des YIP, jeder weitere Kurs pro Block (nach Absprache) FREI

Kosten:
3.900 € (Einmal- oder Ratenzahlung möglich)
zusätzlich Kosten f. Literatur und f. Anreise/ Unterkunft/ Verpflegung während der Intensivwoche
(Seminarhaus im Umkreis von max. 100 km)

Voraussetzung:
Neben eigener intensiver Yoga-Praxis unseren Stil kennen, d.h. Teilnahme an
Kursen oder mind. Workshops im YogaRaumHildesheim; evtl. Vorerfahrung in
anderer Körper- bzw. Wahrnehmungsarbeit (Tanz, F.M. Alexander-Technik,
Eutonie, Feldenkrais, Cantienica, Franklin etc.),
schriftliche Bewerbung sowie persönliches Gespräch mit Regina & Stephan.
Teilnehmende: 8 – 12 

Teil II – Yoga Lehr-Training (LT):
100 Std. (à 60 min.) in:
5 WE (à 14 Std. von Freitag, 17.00 Uhr, bis Sonntag, 17.00 Uhr)
+ 1 Abschluss-Woche (Ende 2028/ Anfang 2029)
+ 1 Einzelstunde z. Supervision (im Laufe des LT bei Stephan oder Regina)
auch ohne Teil I buchbar (s. Voraussetzungen)
Abschluss (Zertifikat): Yogalehrer*in (300 h),
nach schriftlicher Abschluss-Arbeit und praktischer Lehrprobe möglich  

Inhalte:
- Unterrichtsaufbau, Didaktik
- Unterrichtspraxis
- Körperanalyse
- Manuelle Hilfestellung

Beginn:
im Anschluss an Teil I, ab Sommer 2028 

Orte:
vorrangig Geburtshaus & Hebammerei,
zwischendurch andere zentrale Yoga-Räume in Hildesheim
wie Physio am Campus, Ma Ri Am, Saltazio…

Vergünstigung:
50% Ermäßigung auf jeweils 1 Kurs in allen Kursblöcken
während des LT, jeder weitere Kurs pro Block (nach Absprache) FREI

Kosten:
1.975 € (Einmal- oder Ratenzahlung möglich)
zusätzlich Kosten f. Literatur und f. Anreise/ Unterkunft/ Verpflegung
während der Abschlusswoche (Seminarhaus im Umkreis von max. 100 km) 

Voraussetzung:
- mehrjährige intensive Yoga-Praxis in Asana & Pranayama
mit Nachweis durch vorherige Lehrer*innen
- Nachweis über Grundkenntnisse in Yoga-Philosophie und Anatomie
- schriftliche Bewerbung sowie persönliches Gespräch mit Regina & Stephan
- Studium der Protokolle aus Teil I
Teilnehmende: 6 – 12

Teil III – Yoga Aufbau-Lehr-Training (ALT)
Wir rechnen für YIP & LT mit vollen Stunden à 60 min.
Da die meisten deutschen Ausbildungsformate mit Unterrichtseinheiten von 45 min. operieren,
haben wir mit unseren 300 x 60 min. umgerechnet bereits über 400 Unterrichtseinheiten
à 45 min. absolviert. Wir bieten hier ein optionales Aufbau-Lehr-Training an,
das über 70 Zeitstunden auf die üblichen 500 Einheiten à 45 min. kommt.

Abschluss (Zertifikat): Yogalehrer*in (500 h), nach praktischer Lehrprobe möglich 

Inhalte:
- Unterrichts-Hospitanz
- Wahlthemen nach Vertiefungs-Wunsch der Teilnehmenden

Beginn:
nach Absprache (mit Pause zu Teil II, in der Erfahrungen im eigenen Unterrichten vertieft werden)

Orte:
vorrangig Geburtshaus & Hebammerei

Vergünstigung:
50% Ermäßigung auf jeweils 1 Kurs in allen Kursblöcken
während des ALT, jeder weitere Kurs pro Block (nach Absprache) FREI

Kosten:
1.400 € (Einmal- oder Ratenzahlung möglich)
je nach Wahlthemen können zusätzliche Kosten anfallen

Voraussetzungen:
- Teil II oder entsprechende Vorkenntnisse und Vorerfahrung
- Studium der Protokolle aus Teil I & II
Teilnehmende: 6 – 12 

Leitungsteam:



Regina Poulheim (Leitung) mit Stephan Freiberger (Co-Leitung)

Stil: Hatha-Yoga & YinYoga in eigener Ausprägung – wichtig sind uns dabei
- Selbstkontakt – Freundschaft mit sich selbst schließen und/ oder vertiefen
- möglichst authentische und tiefe Begegnungen mit anderen
- eine körpergerechte Ausrichtung, die sich nach Möglichkeit am individuellen Körperbau orientiert und nicht am Anatomie-Buch
- Bewegungsansätze über den Tellerrand hinaus (Prinzipien statt Regeln,
Inspirationen z.B. aus „animal moves“/ „natural moves“, Tanz, Alexander-Technik, asiatische Ansätze…)
- Philosophiedurchwirkte Körper-Praxis & erfahrungsorientierte Philosophie
die 24 Stunden Yoga am Tag – auf und außerhalb der Yogamatte Erforschen statt Zu-wissen-Meinen 

Weitere Informationen sowie Anmeldung bitte bei Regina,
Tel. 05121/ 2958838, regina@yogaraumhildesheim.de