Aktuelles/ Alexander-Technik
(Aktuelles/ Yoga bzw. Tanz siehe weiter unten)Anfängerkurs Alexander-Technik ab 29.04.2010, 8 x donnerstags, 15.00 - 16.30 Uhr
Die Alexander-Technik ist eine Methode zur nachhaltigen Veränderung ungünstiger Gewohnheiten. In Bewegung, Haltung und Handlung lernen wir zunächst, diese bei uns selber besser wahr zu nehmen und zu erkennen. Mit den Prinzipien der Alexander-Technik lernen wir Werkzeuge zur Veränderung der Ursache kennen, die wir dann eigenständig im Alltag anwenden können. Bewegungen werden ökonomischer, wohlkoordinierter und leichter, unsere Präsenz nimmt zu. Auf Basis von Körperwissen und geschulter Wahrnehmung nehmen wir all das unter die Lupe, was die Teilnehmenden interessiert, z.B.: Sitzen, Stehen, Liegen, Gehen, Tanzen, Umgang mit dem Musikinstrument und mit der eigenen Stimme, bestimmte (z.B. berufsspezifische) Bewegungsabläufe, Präsenz, Umgang mit Herausforderung/ Stress, Sitzen am Schreibtisch und vor dem PC, Radfahren, der tägliche Abwasch, Rucksacktragen, Faulenzen… Eine Einzelstunde ist für alle Teilnehmenden nach terminlicher Absprache inklusive. Bitte bewegungsfreundliche Alltagskleidung tragen und dicke Socken mitbringen Ort: Raum für Alexander-Technik, Neustädter Markt 8, Hildesheim
Weitere Infos & Anmeldung: Regina Poulheim, Tel.: (0 51 21) 98 98 038 oder gleich hier: post(at)regina-poulheim.de
Aktuelles/ Yoga
aktuelle Infos & Kurse siehe www.yogaraumhildesheim.de
Aktuelles/ Tanz
Zur Zeit mache ich keine Angebote im Bereich Tanz. Sobald sich das ändert, wird es hier wieder nachzulesen sein...